Flex & Flow

Beschrijving van de dienst

"Flex & Flow Yoga" is een toegankelijke les, open voor iedereen – of je nu een sporter bent of gewoon wilt werken aan een soepeler lichaam. De les is gebaseerd op de fundamenten van yoga en combineert flexibiliteit, kracht en ademhalingstechnieken om je lichaam te versterken en soepel te houden. Wat kun je verwachten? Met een focus op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en mobiliteit, biedt deze les voordelen voor zowel actieve sporters als mensen die hun algehele gezondheid willen verbeteren. Of je nu paaldanst, hardloopt, of een andere sport beoefent, of gewoon op zoek bent naar meer lenigheid in je dagelijks leven – deze les is voor iedereen geschikt. Een gecertificeerde yoga-instructeur, begeleidt je door vloeiende bewegingen en stretchoefeningen die specifiek zijn ontworpen om je spieren soepel en sterk te houden. Het helpt blessures te voorkomen, bevordert herstel en zorgt voor een gevoel van welzijn. Try out: €15 Drop in: €20 5 beurtenkaart: €90 10 beurtenkaart: €175