top of page

Lessenrooster

Per jaar organiseren we 3 lessenreeksen.

- Januari tot en met maart -

- April tot en met juni -

- Oktober tot en met december -  

Tijdens de zomermaanden hebben we een aangepast programma.

Bij voorkeur schrijf je je in aan het begin van een seizoen. Heb je al eerder lessen gevolgd, dan is het ook mogelijk om elk moment in te stappen*.
 

* Instappen of losse lessen nemen bij beginners 1 lessen is niet mogelijk.

Niveaus

Toelichting lessen en voorwaarden om deel te nemen.

 

BEGINNERS

  • BG 1: geen ervaring of vereisten, iedereen welkom

  • BG 2: minimum voorwaarden: basic climb, basic sit, inside/outside leghang
     

INTERMEDIATE

  • INTER 1: minimum voorwaarden: basic invert, butterfly, viva, lean back

  • INTER 1/2: wil je je techniek nog wat verfijnen of je kracht opbouwen - dan is dit een mooie tussenstap om naar INTER 2 te gaan

  • INTER 2: minimum voorwaarden: aerial invert, handspring, superman, shouldermount, brass monkey
     

ADVANCED

  • ADV: zelfde voorwaarden als INTER 2. Met langere combinaties + extra oefeningen speciaal voor de mensen die op zoek zijn naar extra uitdaging waarbij we kracht, lenigheid en techniek naar the next level brengen.
     

FLEX

  • geen ervaring, iedereen welkom. Werken aan je lenigheid en mobiliteit op een verantwoorde manier.
     

FIT FOR POLE

  • geen ervaring, iedereen welkom. Werken aan je kracht en conditie!

paarse Hemel

Lessenrooster

Lessenrooster summerschool 2024_edited.jpg

Dit lessenrooster is geldig vanaf juli tot en met augustus 2024.
We zijn gesloten van 22/7-11/8.

Upcoming classes


Filteren op:
bottom of page