OFF THE POLE - Flexibility Intensive

Beschrijving van de dienst

In deze 75 minuten durende intensive ligt de focus op rug- en schoudermobiliteit, essentieel voor een sterke, open houding en een betere bewegingsvrijheid. We combineren mobiliteit, flexibiliteit en gecontroleerde kracht om spanning los te laten en ruimte te creëren. Ideaal als ondersteuning voor paaldans of andere sporten. Ook hier ontvang je na de sessie een praktisch thuisprogramma om je vooruitgang te onderhouden.